Les longs voyages vous manquent ?
Découvrez trois excellentes idées pour des escapades inspirantes d’une journée

Les Hollandais pratiquent ce qu’ils appellent l’uitwaaien. Si l’uitwaaien ne requiert aucun entraînement, elle exige une certaine dose de courage. Il s’agit en effet d’une activité physique intense, telle que la marche ou la course, contre la force des éléments.

Contrairement à une promenade tranquille par une journée ensoleillée, l’uitwaaien procure un véritable électrochoc à l’organisme. L’objectif étant de sortir de sa zone de confort pour mieux savourer tout ce que la nature peut offrir. Cela permet de retrouver un certain équilibre entre notre univers intérieur et extérieur.

Où que vous vous trouviez, les occasions de recréer la parfaite expérience uitwaaien ne manquent pas. Il vous suffit de vêtements chauds, d’un sac à dos léger et de bonnes chaussures de marche. La côte, les lacs ou tout paysage exposé aux grandes rafales de vent sont idéaux. Des étendues de préférence peu peuplées, avec des kilomètres de paysages ininterrompus… Si l’uitwaaien est une expérience physique, il s’agit aussi de laisser derrière soi les choses qui nous définissent aux yeux de la société et de regarder mère Nature telle qu’elle est.

Le shinrin-yoku, ou bain de forêt, est le parfait antidote au stress que nous avons pu subir lors de réunions virtuelles interminables, de formations en ligne et de marathons de séries télé. Il s’agit d’une thérapie japonaise qui reconnecte les individus au pouvoir guérisseur de la forêt.

Comme son nom l’indique, le bain de forêt s’effectue de préférence en forêt, mais il peut aussi être pratiqué en marchant dans n’importe quel environnement naturel. Il est recommandé de ralentir la marche au quart de votre rythme habituel pour vous connecter consciemment à l’environnement qui vous entoure.

L’idée est de faire appel à tous vos sens. De ressentir la lourdeur de l’air, d’observer la densité de la végétation. D’écouter le craquement des brindilles sous vos pieds et les gazouillis et trilles des oiseaux.

Cette attention intense permet non seulement d’apaiser les tensions que nous subissons dans la vie quotidienne, mais développe également la curiosité et une profonde appréciation des merveilles du monde naturel.

One of the surprise outcomes of 2020 is that our local cities still have what it takes to enchant and entertain us, particularly now that they are free of tourists and traffic.

The best way to get to know your city is to wander its streets without motive or time pressure. The French have a term for this — flâneur or flâneuse. Taken from nineteenth-century French literary culture, it represents a person who makes wandering the streets an artform.

With most museums, theatres, restaurants and cafes closed, our engagement with the city shifts from an actor to an observer. We are invited to survey the exteriors of buildings which in the past we only viewed from inside. It’s a chance to search for secret courtyards we missed because we hurried past or to bask in the tourist meccas without the tourists.

To get the most out of your walk abandon your maps, trust your intuition and be rewarded with unexpected discoveries along the way.

Forest, coast, or city, travel is not so much about the destination as it is the joy of doing or seeing something different. So even if you are missing the buzz of long haul travel, we encourage you to pack your backpack with an open mind — new adventures won’t be hard to find.