Saudade de viagens longas?
Confira aqui três ótimas ideias para que seus passeios de um dia sejam inspiradores

Os holandeses têm uma prática peculiar: “uitwaaien”. Não é preciso fazer nenhum treinamento especial, mas exige certa dose de coragem. Ela envolve atividade física ativa, como caminhar ou correr, contra toda a força das condições climáticas.

Diferente de uma caminhada de lazer em um dia ensolarado, a “uitwaaien” é como um solavanco no sistema. O objetivo é sair de sua zona de conforto e acolher tudo o que a natureza tem a oferecer. Ela ajuda a equilibrar nosso mundo interno e externo.

Onde quer que você esteja, existem várias oportunidades de recriar a experiência perfeita de “uitwaaien”. Roupas apropriadas, uma mochila leve e bons tênis de caminhada são os únicos requisitos. No litoral, lagos ou qualquer paisagem mais exposta à correntes de ar, são ideais. De preferência, que seja um lugar com pouca gente e muitos quilômetros de paisagens sem interrupção. Embora a “uitwaaien” seja uma experiência física, também está relacionada a deixar em casa as coisas que nos definem e encarar a mãe natureza de frente.

“Shinrin-yoku” ou “banho de floresta” é o antídoto perfeito contra o stress que podemos estar sentindo como resultado de intermináveis reuniões virtuais, exercícios on-line e maratonas de programas de TV. É uma terapia japonesa que reconecta as pessoas com o poder curativo da floresta.

Como o próprio nome sugere, o lugar ideal para esta atividade é na própria floresta; contudo, também é possível participar durante uma caminhada em algum ambiente natural. Recomenda-se que você diminua a velocidade da caminhada para um quarto do seu ritmo costumeiro, a fim de se conectar conscientemente com o ambiente à sua volta.

A ideia é envolver plenamente todos os sentidos. Para sentir o peso do ar, veja a densidade da vegetação. Ouça o estalar dos galhos sob seus pés e os gorjeios e trinados da vida selvagem.

A atenção intensa não só ameniza o stress que sentimos ocasionado pela rotina, mas também cultiva a curiosidade e a profunda apreciação das maravilhas do mundo natural.

Uma das surpresas de 2020 é que nossas cidades ainda têm o que é preciso para nos encantar e entreter, particularmente agora que estão sem muitos turistas e com menos trânsito.

A melhor maneira de conhecer sua cidade é caminhar pelas ruas, sem objetivo específico nem pressão de tempo. Os franceses têm uma palavra para isso: “flâneur” ou “flâneuse”. Usada na cultura literária francesa do século XIX, ela representa alguém que faz do caminhar sem rumo (“flanar”) pelas ruas uma forma de arte.

Agora que a maioria dos museus, teatros, restaurantes e cafés estão fechados, nossa relação com a cidade muda de atores para observadores. Somos convidados a observar o exterior de edifícios que, no passado, só víamos de dentro. É uma chance para procurar praças secretas que ignoramos no passado quando vivíamos com pressa, ou para aproveitar pontos turísticos sem a presença de várias pessoas.

Para tirar o máximo proveito da caminhada, deixe o mapa de lado, confie no seu instinto e seja recompensado com descobertas inesperadas pelo caminho.

Seja em alguma floresta, no litoral ou na cidade, o destino da viagem não é importante, mas sim a alegria de fazer ou ver algo diferente. Portanto, ainda que sinta falta da animação de uma longa viagem, incentivamos você a pegar a mochila com a mente aberta e não será difícil descobrir novas aventuras.