Como encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal sendo uma mãe trabalhadora

Tina Lynn C está radiante ao posar com o filho de 18 meses, Archie. Sua conta muito admirada no Instagram mostra uma vida plena com viagens pelo mundo, ginástica na academia e um tempo precioso passado com a família em sua terra natal, Hong Kong. Mas com um trabalho exigente no setor financeiro e também treinando atualmente como atleta para o Ironman na Austrália este verão, como ela consegue tudo isso?

 

Tina brinca: “É claro que meu marido e eu normalmente estamos cansados no final do dia, assim como todo mundo. Você não vê no Instagram nossos momentos de estresse ou quando as coisas não estão fáceis. Mas tentamos nos manter gratos pela nossa vida e lembrar de tudo o que temos a agradecer”. 

 

Enquanto transita por seus vários mundos – apaixonada por atividades ao ar livre, mãe carinhosa, aficionada por ginástica, aventureira de viagens e especialista em finanças – ela compartilha suas dicas de como encontrar o equilíbrio definitivo entre trabalho e vida pessoal.

Parece que meu celular ou meu laptop nunca estão muito distantes e pode ser difícil resistir à tentação de olhar e responder aos e-mails do trabalho ou checar as atualizações ao vivo dos mercados financeiros do mundo, por exemplo. Então tento ser firme e não olhar o telefone quando estou com meu marido e meu filho. Sempre tento fazer o melhor possível durante o horário de trabalho, garantindo que vou sair do escritório na hora certa todos os dias e não olho os e-mails de trabalho novamente até que meu filho tenha ido para a cama. Tento ser realista sobre o que posso e o que não posso dar conta, assim sou honesta e muito direta com pessoas quando sinto que os compromissos ou projetos seriam demais para mim.

 

Considero-me uma pessoa “apaixonada por atividades ao ar livre” e adoro passar o tempo em contato com a natureza, em casa ou no exterior. Isso pode ser difícil no clima tropical de Hong Kong, onde quase sempre é muito quente para correr ou treinar ao ar livre, e os meses de monções são igualmente desafiadores, mas tento resolver o problema com corridas de manhã cedo ou ao entardecer, quando a temperatura é mais amena. Também é muito importante para mim que meu filho Archie passe muito tempo ao ar livre, onde ele possa tocar e sentir o mundo, assim planejamos passeios regulares em família para caminhar ou visitar lugares pitorescos como a Tai Tong Nature Trail, no outono, ou as praias da Clear Water Bay, no verão.

 

Adoro passar meu tempo com a família, mas é sempre crucial tirar um tempo para mim mesma de vez em quando. A ginástica é uma forma de fazer isso – uma longa corrida ou caminhada ajuda a acalmar minha mente, organizar meus pensamentos e reconectar comigo mesma. Também gosto de me exercitar com amigos – é uma excelente forma de colocar o papo em dia com uma amiga. Sempre garanto que meu marido e eu passemos algum tempo sozinhos regularmente, seja para um jantar ou uma viagem curta ocasional. Mesmo que tire apenas dez minutos para sentar e ler um bom livro, tento ser consciente sobre o que estou fazendo e ficar agradecida pelos pequenos momentos em que posso fazer uma pausa depois de um dia frenético.

 

Acredito que esta é a chave para todas as mães trabalhadoras ou qualquer pessoa que tenha uma agenda muito atribulada! Tento me organizar o máximo possível para o dia seguinte na noite anterior, para que as manhãs em geral sejam menos estressantes e assim tenha tempo para meus exercícios de manhã cedo.  Sempre tento planejar os próximos dias, seja nas refeições ou na minha agenda de viagens. Estou aberta para qualquer coisa que me ajude a ser mais organizada – da tecnologia aos equipamentos.