Mi teléfono inteligente o laptop nunca parecen estar demasiado lejos y puede ser difícil resistirse a la tentación de revisar y responder correos electrónicos del trabajo constantemente, o ver actualizaciones en vivo en los mercados financieros mundiales, por ejemplo. Así que intento ser estricta con no mirar mi teléfono cuando estoy pasando tiempo con mi esposo y mi hijo. Siempre trato de dar lo mejor de mí en el trabajo, y al mismo tiempo me aseguro de irme de la oficina a tiempo cada día y no reviso los correos electrónicos del trabajo hasta después de que mi hijo se va a acostar. Trato de ser realista sobre lo que puedo lograr y lo que no y por eso soy honesta y muy directa con las personas cuando siento que los compromisos o proyectos van a ser demasiado para mí.
Tiempo al aire libre
Me considero una “entusiasta del aire libre” y amo pasar tiempo en la naturaleza, ya sea en el hogar o fuera del país. Esto puede ser desafiante en el clima tropical del Hong Kong porque suele hacer demasiado calor para correr o entrenar al aire libre y los meses de monzón son igualmente desafiantes, pero trato de solucionar esto saliendo a correr temprano a la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas todavía son razonables. También es muy importante para mí que mi hijo, Archie, pueda pasar mucho tiempo al aire libre y pueda tocar y sentir el mundo. Por eso, planeamos salidas familiares frecuentes para ir a caminar, o visitar lugares de temporada como el Tai Tong Nature Trail en otoño o las playas de Clear Water Bay en verano.
Momentos para mí
Amo pasar tiempo con mi familia, pero para mí es esencial tomarme un poco de tiempo para mí misma de vez en cuando. El ejercicio es una manera de hacer esto: una salida a correr larga o una caminata me ayudan a calmar la mente, organizar mis pensamientos y reconectarme conmigo misma. También disfruto haciendo ejercicio con amigas: es una excelente manera de ponerse al día con una amiga. También me aseguro de que mi esposo y yo pasemos tiempo juntos solos frecuentemente, ya sea en una cena o un viaje corto ocasional. Aun si me tomo diez minutos para sentarme con un buen libro, intento ser consciente de lo que estoy haciendo y agradecida por los pequeños momentos en los cuales puedo poner pausa después de un día agitado.
Ser organizada
Creo que esta es la clave para todas las madres trabajadoras o cualquier persona con una agenda muy ocupada. Intento organizar lo más posible para el día siguiente la noche anterior para que las mañanas sean menos estresantes y para tener tiempo para mis ejercicios matutinos. Siempre intento planificar con anticipación, ya sea planificar una comida o reservar mi cronograma de viaje. Acepto cualquier cosa que me ayude a ser más organizada, desde la tecnología hasta el equipaje.
