Les longs voyages vous manquent ?
Découvrez trois excellentes idées pour des escapades inspirantes d’une journée

Les Hollandais pratiquent ce qu’ils appellent l’uitwaaien. Si l’uitwaaien ne requiert aucun entraînement, elle exige une certaine dose de courage. Il s’agit en effet d’une activité physique intense, telle que la marche ou la course, contre la force des éléments.

Contrairement à une promenade tranquille par une journée ensoleillée, l’uitwaaien procure un véritable électrochoc à l’organisme. L’objectif étant de sortir de sa zone de confort pour mieux savourer tout ce que la nature peut offrir. Cela permet de retrouver un certain équilibre entre notre univers intérieur et extérieur.

Où que vous vous trouviez, les occasions de recréer la parfaite expérience uitwaaien ne manquent pas. Il vous suffit de vêtements chauds, d’un sac à dos léger et de bonnes chaussures de marche. La côte, les lacs ou tout paysage exposé aux grandes rafales de vent sont idéaux. Des étendues de préférence peu peuplées, avec des kilomètres de paysages ininterrompus… Si l’uitwaaien est une expérience physique, il s’agit aussi de laisser derrière soi les choses qui nous définissent aux yeux de la société et de regarder mère Nature telle qu’elle est.

Le shinrin-yoku, ou bain de forêt, est le parfait antidote au stress que nous avons pu subir lors de réunions virtuelles interminables, de formations en ligne et de marathons de séries télé. Il s’agit d’une thérapie japonaise qui reconnecte les individus au pouvoir guérisseur de la forêt.

Comme son nom l’indique, le bain de forêt s’effectue de préférence en forêt, mais il peut aussi être pratiqué en marchant dans n’importe quel environnement naturel. Il est recommandé de ralentir la marche au quart de votre rythme habituel pour vous connecter consciemment à l’environnement qui vous entoure.

L’idée est de faire appel à tous vos sens. De ressentir la lourdeur de l’air, d’observer la densité de la végétation. D’écouter le craquement des brindilles sous vos pieds et les gazouillis et trilles des oiseaux.

Cette attention intense permet non seulement d’apaiser les tensions que nous subissons dans la vie quotidienne, mais développe également la curiosité et une profonde appréciation des merveilles du monde naturel.

Eine überraschende Erkenntnis des letzten Jahres war, dass unsere Städte immer noch das Zeug haben, uns zu bezaubern und zu unterhalten – vor allem jetzt, wo es keine Touristen und kaum Verkehr gibt.

Lernen Sie Ihre eigene Stadt kennen, indem Sie einfach ohne Plan oder Zeitdruck durch die Strassen schlendern. Schon im 19. Jahrhundert erhoben die Franzosen das „Flanieren“, das ziellose Herumwandern, zur Kunstform.

Wenn die meisten Museen, Theater, Restaurants und Cafés geschlossen sind, werden wir in der Stadt vom Akteur zum Beobachter. Wir sind eingeladen, die Gebäude, die wir normalerweise von innen kennen, von aussen zu betrachten. Das ist unsere Chance, geheime Innenhöfe zu entdecken, die wir bisher im Vorbeigehen verpasst haben, oder die Touristenplätze ohne Menschenmassen zu geniessen.

Lassen Sie den Stadtplan zu Hause, vertrauen Sie Ihrer Intuition und vielleicht werden Sie mit unerwarteten Entdeckungen belohnt.

Ob Wald, Küste oder Stadt – beim Reisen geht es nicht um das Ziel, sondern um die Freude am Entdecken. Wenn Sie die Aufregung von Fernreisen vermissen, packen Sie einfach Ihren Rucksack und begegnen Sie Bekanntem mit offenem Geist. Neue Abenteuer sind gar nicht so schwer zu finden.