Les longs voyages vous manquent ?
Découvrez trois excellentes idées pour des escapades inspirantes d’une journée

Les Hollandais pratiquent ce qu’ils appellent l’uitwaaien. Si l’uitwaaien ne requiert aucun entraînement, elle exige une certaine dose de courage. Il s’agit en effet d’une activité physique intense, telle que la marche ou la course, contre la force des éléments.

Contrairement à une promenade tranquille par une journée ensoleillée, l’uitwaaien procure un véritable électrochoc à l’organisme. L’objectif étant de sortir de sa zone de confort pour mieux savourer tout ce que la nature peut offrir. Cela permet de retrouver un certain équilibre entre notre univers intérieur et extérieur.

Où que vous vous trouviez, les occasions de recréer la parfaite expérience uitwaaien ne manquent pas. Il vous suffit de vêtements chauds, d’un sac à dos léger et de bonnes chaussures de marche. La côte, les lacs ou tout paysage exposé aux grandes rafales de vent sont idéaux. Des étendues de préférence peu peuplées, avec des kilomètres de paysages ininterrompus… Si l’uitwaaien est une expérience physique, il s’agit aussi de laisser derrière soi les choses qui nous définissent aux yeux de la société et de regarder mère Nature telle qu’elle est.

Shinrin-yoku o baños de naturaleza es el antídoto perfecto contra el estrés que podemos haber acumulado luego de interminables reuniones virtuales, ejercicio físico en línea y maratones de televisión. Es una terapia japonesa que reconecta a las personas con el poder sanador del bosque.

Como el nombre lo sugiere, los baños de naturaleza se realizan mejor en la naturaleza; sin embargo, también se pueden realizar mientras se camina en cualquier entorno natural. Se recomienda que camine lentamente a una cuarta parte de su ritmo habitual para conectarse de manera consciente con su entorno.

La idea es que se conecte con todos los sentidos. Sentir la pesadez del aire, ver la densidad de la vegetación. Escuchar el chasquido de las ramas y el trinar y gorjear de la vida salvaje.

Este atención intensa no sólo alivia el estrés que sufrimos en la vida diaria, sino que también cultiva la curiosidad y una apreciación profunda por las maravillas del mundo natural.

Uno de los resultados sorpresa del 2020 es que nuestras ciudades locales aún tienen lo necesario para encantarnos y entretenernos, particularmente ahora que están libres de turistas y tránsito.

La mejor manera de conocer su ciudad es deambular por las calles sin motivo ni presión de tiempo. Los franceses tienen un término para esto: flâneur o flâneuse. Tomado de la cultura literaria francesa del siglo XIX, representa a una persona que hace el deambular por las calles una forma de arte.

Con la mayor parte de los museos, teatros, restaurantes y cafés cerrados, nuestra relación con la ciudad cambia de actor a observador. Se nos invita a inspeccionar el exterior de los edificios que en el pasado sólo veíamos en su interior. Es una oportunidad para buscar patios secretos que no conocíamos porque pasábamos de largo o de disfrutar en las mecas turísticas sin los turistas.

Para aprovechar al máximo su caminata, abandone los mapas, confíe en su intuición y será recompensado con descubrimientos inesperados en el camino.

Bosque, costa o ciudad, viajar no tiene que ver tanto con el destino como con el placer de hacer o ver algo diferente. Así que, aunque eche de menos el ajetreo de los viajes largos, lo alentamos a que empaque su mochila con mente abierta: no será difícil encontrar nuevas aventuras.