So finden Sie die richtige Work-Life-Balance – auch als berufstätige Mutter

Tina Lynn C strahlt, während sie mit ihrem 18 Monate alten Sohn Archie posiert. Ihr beliebter Instagram-Account ist voll mit Weltreisen, Fitness und Zeit mit ihrer Familie in ihrer Heimatstadt Hongkong. Tina hat einen anspruchsvollen Job in der Finanzbranche und trainiert derzeit für den australischen Ironman im Sommer. Wie schafft sie das alles?

 

Tina lacht: „Am Ende des Tages sind mein Mann und ich oft vollkommen erschöpft, wie jeder andere auch. Was man auf Instagram nicht sieht, sind die gestressten Momente, in denen nicht alles so glatt läuft. Aber wir versuchen, immer positiv zu bleiben und uns an alle Dinge zu erinnern, für die wir dankbar sein können.“ 

 

Tina ist ein Multitalent: Outdoor-Fan, liebevolle Mutter, Fitness-Freak, Abenteuerurlauberin und Finanzspezialistin. Hier verrät sie uns ihre Tipps zum Finden der ultimativen Work-Life-Balance.

我的智能手機或手提電腦通常就在附近，而且我很難阻止自己一直查看和回覆工作電郵，又或緊貼全球金融市場的最新消息。因此，當我與丈夫和兒子共度時光時，會嚴格禁止自己看手機。我在辦公時間會全力以赴，亦儘量每天準時離開辦公室，直至兒子上床睡覺後才再次查看工作電郵。我認清自己能夠和不能做到的事，因此當我認為我未能應付個別約定或項目，就會開門見山地向對方交代。

 

我認為自己是「戶外活動迷」，無論在家鄉，還是海外，都喜歡走進大自然。香港的熱帶氣候令這變得困難，在戶外跑步或訓練往往太熱，而吹季候風的月份亦同樣困難，但我會趁清早和黃昏氣溫比較合適時去跑步。對我而言，讓兒子 Archie 多在戶外接觸和感受世界也很重要，因此我們一家定期出外遠足，或視乎季節前往不同地方，例如秋天去大棠自然教育徑、夏天去清水灣泳灘。

 

我喜歡和家人共度天倫，但偶爾保留一些自我時間亦很重要。健身是我會自己做的事情，長跑或遠足有助我平靜心情，整理思緒，並重新出發。我也喜歡和朋友一起做運動──這是與女性朋友聚頭的好時機。我同時會確保我和丈夫能定期獨處，不論是晚餐約會，還是間或去一趟短途旅行。即使只是安坐閱讀十分鐘，我亦會嘗試意識自己的行動，並感激我經歷忙碌的一天後能夠停歇一小段時刻。

 

我相信這是所有在職媽媽或大忙人的祕訣！我嘗試在前一天晚上儘量整理第二天的事情，以在早晨保持輕鬆，有效分配時間進行清晨鍛煉。 不論吃飯，還是預訂旅遊行程，我都會提前計劃，而且樂意接受任何有助我變得更有條理的事物，包括科技和裝備。