So finden Sie die richtige Work-Life-Balance – auch als berufstätige Mutter

Tina Lynn C strahlt, während sie mit ihrem 18 Monate alten Sohn Archie posiert. Ihr beliebter Instagram-Account ist voll mit Weltreisen, Fitness und Zeit mit ihrer Familie in ihrer Heimatstadt Hongkong. Tina hat einen anspruchsvollen Job in der Finanzbranche und trainiert derzeit für den australischen Ironman im Sommer. Wie schafft sie das alles?

 

Tina lacht: „Am Ende des Tages sind mein Mann und ich oft vollkommen erschöpft, wie jeder andere auch. Was man auf Instagram nicht sieht, sind die gestressten Momente, in denen nicht alles so glatt läuft. Aber wir versuchen, immer positiv zu bleiben und uns an alle Dinge zu erinnern, für die wir dankbar sein können.“ 

 

Tina ist ein Multitalent: Outdoor-Fan, liebevolle Mutter, Fitness-Freak, Abenteuerurlauberin und Finanzspezialistin. Hier verrät sie uns ihre Tipps zum Finden der ultimativen Work-Life-Balance.

Mein Smartphone und mein Laptop sind immer in Reichweite und es ist schwer, der Versuchung zu widerstehen, noch einmal kurz eine E-Mail zu beantworten oder Live-Updates zu Finanzmärkten zu checken. Wenn ich Zeit mit meinem Mann und meinem Sohn verbringe, muss ich hart bleiben und darf nicht auf mein Handy schauen. Während der Arbeitszeit versuche ich immer, das Beste zu geben, aber ich möchte das Büro jeden Tag zu einer vernünftigen Uhrzeit verlassen und rufe meine beruflichen E-Mails erst wieder ab, wenn mein Sohn schon schläft. Ich bin realistisch und weiss, was ich schaffen und nicht schaffen kann. Wenn ich sehe, dass ein Projekt zu viel für mich wird, bin ich ehrlich und direkt und sage auch einmal Nein.

 

Ich bin ein „Outdoor-Fan“ und verbringe gerne Zeit in der freien Natur, sowohl zu Hause als auch auf Reisen. Beim tropischen Wetter in Hongkong ist das gar nicht so einfach. Oft ist es zu heiss, um draussen zu laufen, und die Monsunzeit bringt auch viele Herausforderungen mit sich. Ich versuche, das Problem zu lösen, indem ich am frühen Morgen oder bei Sonnenuntergang laufen gehe, wenn die Temperaturen angenehm sind. Für mich ist es auch wichtig, dass Archie, mein Sohn, viel Zeit in der freien Natur verbringt, damit er die Welt mit allen Sinnen erfahren kann. Wir planen regelmässig Familienausflüge und Wanderungen, zum Beispiel zum Tai-Tong-Naturpfad im Herbst oder zu den Stränden der Clear Water Bay im Sommer.

 

Ich verbringe gerne Zeit mit meiner Familie, aber es ist auch wichtig, mir ab und zu Zeit für mich selbst zu nehmen. Fitness hilft mir dabei. Ich gehe laufen oder wandern, um herunterzukommen, meine Gedanken zu ordnen und wieder zu mir selbst zu finden. Sport mit Freunden ist auch eine gute Art, um mal wieder die beste Freundin zu treffen. Ausserdem versuche ich, bewusst Zeit mit meinem Mann einzuplanen, zum Beispiel ein Abendessen oder einen Kurztrip zu zweit. Selbst wenn ich mich zehn Minuten hinsetze, um ein gutes Buch zu lesen, versuche ich, das bewusst zu tun. Ich bin für diese kleinen Momente, mit denen ich meine Energie nach einem hektischen Tag wieder auflade, sehr dankbar.

 

Ich glaube, Organisation ist sehr wichtig – für berufstätige Mütter und alle anderen, die einen vollen Terminkalender haben. Ich versuche, am Vorabend so viel wie möglich für den folgenden Tag zu organisieren, damit ich am Morgen weniger Stress und Zeit für ein Workout habe.  Ich plane gerne voraus, sowohl den Speiseplan für die Woche als auch meinen Urlaub. Alles, was mir dabei hilft, organisierter zu werden, ist willkommen, sei es Technologie oder Ausrüstung.